El libro «Yoga Anatomy» escrito por Leslie Kaminoff y publicado por la editorial Human Kinetics, en su tercera edición, se ha convertido en un recurso invaluable para practicantes, entusiastas e instructores de yoga en todo el mundo, con más de un millón de copias vendidas. Esta nueva edición expandida y actualizada brinda un entendimiento aún más profundo del yoga y de las estructuras y principios que subyacen a cada movimiento.
Entre las características destacadas de esta nueva edición se incluyen:
- Un nuevo capítulo que ofrece historia y contexto sobre la idea de que la anatomía es una historia.
- Capítulos actualizados sobre los sistemas esquelético y muscular.
- Un nuevo capítulo sobre el sistema nervioso que describe sus funciones clave y roles en el cuerpo.
- Capítulos de respiración y columna significativamente ampliados para abordar la anatomía y daño de los discos, así como el dolor de espalda.
- Nuevos llamados «Cueing Callouts» que ofrecen consejos y recomendaciones sobre cómo enseñar o realizar una postura.
- Nuevos íconos de figuras palo para representar de manera sencilla la alineación de cada postura para una referencia rápida.
- Una sección de «Breathing Inquiry» con cada asana para iluminar la conexión entre la respiración y la práctica de movimiento.
«Yoga Anatomy» proporciona a los lectores una visión detallada y práctica de la anatomía aplicada al yoga, lo que resulta fundamental para mejorar la comprensión y la práctica de esta disciplina milenaria. Con explicaciones claras y visuales, este libro se convierte en una guía indispensable para aquellos que desean explorar más a fondo los aspectos anatómicos del yoga.
En mi opinión, «Yoga Anatomy» es una lectura imprescindible para cualquier persona interesada en el yoga, ya que ofrece un enfoque único y detallado sobre la relación entre la anatomía del cuerpo y la práctica de esta disciplina. La incorporación de nuevos contenidos y recursos visuales en esta tercera edición lo convierten en una herramienta aún más completa y valiosa para yoguis de todos los niveles. ¿Has tenido la oportunidad de leer este libro o explorar su contenido? Me encantaría conocer tu opinión al respecto.