Sentir es un libro escrito por Miriam Tirado y publicado por la editorial Grijalbo en España, con número de registro ISBN 9788425364112. En esta obra, Miriam Tirado nos invita a explorar el mundo de las emociones, tanto las propias como las de los demás, en un viaje hacia la comprensión y aceptación de nuestros sentimientos.
La autora sostiene que la mayoría de las personas no ha recibido una educación emocional adecuada, careciendo de las herramientas necesarias para manejar sus emociones de manera constructiva. Sin embargo, en nuestra vida diaria nos vemos en la necesidad de acompañar y comprender las emociones de nuestros seres queridos, sin saber muy bien cómo hacerlo si no sabemos qué hacer con las nuestras.
Miriam Tirado, consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza, nos guía en este proceso de autoconocimiento emocional. A través de Sentir, la autora nos anima a explorar por qué a veces nos resulta difícil gestionar y expresar nuestras emociones de forma adecuada, especialmente aquellas que hemos reprimido y necesitan ser liberadas.
Una vez que aprendemos a lidiar con nuestras propias emociones, se nos facilita enormemente acompañar y comprender las emociones de los demás, ya sean nuestros hijos, alumnos, pareja, etc. Al aprender a sentir sin miedo, nos damos cuenta de que no hay nada que temer, lo que nos permite vivir una vida más plena, feliz y consciente.
Sentir es un libro comprensivo, práctico y repleto de herramientas y recursos para ayudarnos a gestionar mejor nuestras emociones y, a su vez, ser un apoyo en el proceso de acompañar las emociones de los demás.
Mi opinión personal sobre Sentir es que se trata de una lectura valiosa y enriquecedora, especialmente en un mundo donde la inteligencia emocional es fundamental para las relaciones interpersonales y el bienestar emocional. Recomiendo este libro a aquellos que deseen profundizar en el autoconocimiento emocional y aprender a acompañar a los demás de manera más empática y compasiva.
¿Has leído este libro o te interesa adentrarte en el mundo de las emociones a través de la lectura? ¡Me encantaría conocer tu opinión!
