«Self-Parenting» es un libro escrito por John K. Pollard III que aborda el concepto de la crianza interna y la importancia de cómo nos relacionamos con nosotros mismos. En esta obra, el autor nos invita a reflexionar sobre la forma en que nos hablamos y nos tratamos a nosotros mismos, y cómo esto influye en nuestra autoestima, nuestras decisiones y nuestra felicidad.
El libro presenta herramientas prácticas y ejercicios para aprender a ser nuestro propio padre o madre interno, brindándonos la oportunidad de sanar heridas emocionales del pasado, fortalecer nuestra autoestima y desarrollar una relación más saludable con nosotros mismos.
Mediante ejemplos claros y consejos útiles, Pollard nos guía en un viaje de autoconocimiento y autocompasión, ayudándonos a identificar patrones de pensamiento negativos y a reemplazarlos por otros más positivos y constructivos. Además, nos enseña a establecer límites, a cuidar de nuestras necesidades emocionales y a cultivar una autoestima sólida y saludable.
