Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida

Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida

por Marian Rojas

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Resumen de Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida

Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida es un libro escrito por Marian Rojas y publicado por la editorial Espasa en Madrid, con el número de registro ISBN 9788467071320. La obra aborda la problemática actual de cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.

Vivimos en una sociedad cada vez más impaciente e irritada, donde la tolerancia al dolor parece disminuir. En un contexto donde la ansiedad es una emoción común y la capacidad de atención se ve afectada, la autora invita a reflexionar sobre cómo el estilo de vida actual, marcado por la gratificación instantánea y la cultura de la inmediatez, impacta en nuestra concentración y bienestar emocional.

La doctora Marian Rojas Estapé explora en este libro el papel de la dopamina, conocida como la hormona del placer, en la búsqueda constante de recompensas rápidas que caracteriza a nuestra sociedad actual. A través de un enfoque divulgativo y científico, la autora ofrece herramientas para identificar y gestionar las emociones que nos desbordan, permitiéndonos recuperar el control de nuestras vidas y reconectar con lo esencial.

Recupera tu mente, reconquista tu vida propone un viaje de autoconocimiento que invita a detenerse, reflexionar sobre nuestras conductas y emociones, y encontrar el equilibrio emocional tan anhelado en medio de la vorágine cotidiana. Es un libro que ofrece una mirada profunda sobre cómo la sociedad actual afecta nuestra atención y bienestar, y brinda herramientas prácticas para recuperar la atención perdida y reconectar con nosotros mismos.

En mi opinión, este libro resulta una lectura fundamental en el contexto actual, donde la sobreestimulación y la hiperconexión pueden afectar negativamente nuestra calidad de vida. La obra de Marian Rojas invita a la reflexión y proporciona herramientas prácticas para enfrentar los desafíos emocionales de la era digital, ofreciendo una guía valiosa para recuperar el equilibrio y reconquistar nuestra atención y bienestar. Una lectura recomendada para aquellos que buscan comprender y mejorar su relación con las emociones en un mundo acelerado y demandante.

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Más info de Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida

Editorial: Espasa

Año de publicación: 2024

Cantidad de páginas: 384

Lugar de edición: Madrid

ISBN: 9788467071320

Encuadernación: Tapa Blanda

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