No Period. Now What? es un libro escrito por Nicola J. Rinaldi, publicado por la editorial Ariel en Barcelona, con el número de registro ISBN 9788434480155. En esta obra, la autora aborda el tema de la amenorrea hipotalámica, explicando qué sucede en el cuerpo y por qué, y brindando pautas sobre alimentación y ejercicio, que seguramente resultarán más agradables de lo que estás acostumbrado/a. Además, ofrece recomendaciones de ejercicio, apoyo para superar los desafíos de cambiar tus hábitos y explica tratamientos de fertilidad que pueden ayudar a lograr un embarazo si aún necesitas asistencia.
En «No Period. Now What?», la Dra. Nicola Rinaldi comparte su extensa investigación sobre la amenorrea hipotalámica, así como su propia experiencia con la recuperación. También contribuyen a la obra la oradora sobre trastornos alimenticios Stephanie Buckler, la entrenadora de fitness Lisa Sanfilippo Waddell y cientos de otras mujeres que han emprendido este viaje y han salido del otro lado con ciclos menstruales, bebés y una mejor comprensión de lo que significa estar sano. Ahora es tu turno. ¿Estás listo/a para recuperarte?
En mi opinión, «No Period. Now What?» es un libro sumamente valioso para aquellas personas que están enfrentando la amenorrea hipotalámica o que desean entender mejor esta condición. La combinación de la investigación de la autora, su experiencia personal y los testimonios de otras mujeres crea una obra completa y enriquecedora que brinda herramientas y apoyo para la recuperación. Recomiendo este libro a quienes buscan información sobre este tema o que están en busca de orientación para superar esta situación de manera saludable.