Nada es Tan Terrible (Edición Especial) es un manual de autoterapia escrito por Rafael Santandreu y publicado por la editorial Grijalbo. Esta edición especial ilustrada se basa en la psicología cognitiva, considerada como la escuela terapéutica más eficaz y científica. El libro ofrece herramientas para enfrentar diversos aspectos de la vida de manera positiva y constructiva.
Entre los temas que aborda el libro se encuentran:
- Dejar de preocuparse y disfrutar más intensamente de la vida.
- Superar complejos y adquirir carisma.
- Desactivar a personas difíciles y acabar con los miedos.
Además, incluye secciones especiales dedicadas a:
- Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva.
- Detener la cháchara mental inútil mediante el mindfulness de tercera generación.
