Nada es Tan Terrible (Ed. Especial)

Nada es Tan Terrible (Ed. Especial)

por Rafael Santandreu

Libro, eBook y Audiolibro de Nada es Tan Terrible (Ed. Especial)

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Resumen de Nada es Tan Terrible (Ed. Especial)

El libro Nada es Tan Terrible de Rafael Santandreu es un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, considerada la escuela terapéutica más eficaz y científica. Esta edición especial ilustrada ofrece herramientas para enfrentar diversas situaciones de la vida cotidiana. Santandreu promete un cambio definitivo en la vida de sus lectores al aplicar las enseñanzas de los mejores psicólogos del mundo.

En Nada es Tan Terrible, el autor aborda temas clave como dejar de preocuparse, disfrutar más intensamente la vida, superar complejos, adquirir carisma, lidiar con personas difíciles y vencer los miedos. Además, incluye secciones especiales dedicadas a eliminar los ataques de ansiedad de manera rápida y definitiva, así como detener la cháchara mental inútil mediante el mindfulness de tercera generación.

En mi opinión, este libro es una herramienta valiosa para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y mental. Las enseñanzas de Santandreu, respaldadas por la psicología cognitiva, ofrecen un enfoque práctico y efectivo para abordar los desafíos de la vida diaria. La edición especial ilustrada añade un atractivo visual que puede hacer más accesible y amena la lectura.

Si estás en busca de herramientas para manejar la ansiedad, superar miedos o simplemente mejorar tu calidad de vida, Nada es Tan Terrible podría ser un excelente recurso para ti. ¡Anímate a darle una oportunidad y descubre cómo transformar tu vida!

Más info de Nada es Tan Terrible (Ed. Especial)

Editorial: Grijalbo

Año de publicación: 2020

Cantidad de páginas: 368

Lugar de edición: España

ISBN: 9788425360640

Encuadernación: Tapa Dura

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