Ikigai es un libro escrito por Francesc Miralles en colaboración con Héctor García, donde exploran el concepto japonés de ikigai, que se traduce como «el motivo para existir». Según la cultura japonesa, todos poseemos un ikigai, ya sea que lo hayamos descubierto o aún estemos en búsqueda de él. Los autores se inspiraron en la longevidad y felicidad de los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo, para profundizar en este concepto.
En este libro, Miralles y García comparten experiencias vividas en Japón, especialmente en Ogimi, una localidad de Okinawa con altos índices de longevidad. A través de entrevistas con los residentes, exploran cómo tener un ikigai claro y definido puede brindar satisfacción y significado a la vida. Además, ofrecen herramientas prácticas para que el lector descubra su propio ikigai y aprenda valiosas claves de la filosofía japonesa para mantener la salud del cuerpo, la mente y el espíritu.
En esta nueva edición del libro, los autores reflexionan sobre sus experiencias desde la publicación original en 2016, enriqueciendo aún más la obra. Ikigai se presenta como una guía para aquellos que buscan una vida saludable, feliz y llena de propósito, inspirada en los secretos de los centenarios japoneses.
En mi opinión, Ikigai es una lectura enriquecedora que invita a la reflexión personal y al autoconocimiento. La combinación de la sabiduría japonesa con consejos prácticos lo convierte en un libro valioso para aquellos que desean encontrar su propósito en la vida y mejorar su bienestar integral. Recomiendo esta obra a quienes buscan inspiración para vivir de manera más plena y significativa.
¿Has leído Ikigai? ¿Qué opinas sobre la filosofía japonesa del ikigai y su impacto en el bienestar personal?