«Enamórate de Ti: el Valor Imprescindible de la Autoestima» escrito por Walter Riso y publicado por la editorial Zenith en Barcelona, nos invita a reflexionar sobre la importancia del cuidado psicológico y la higiene mental en nuestras vidas. A menudo nos enfocamos en aspectos físicos de autocuidado, como la higiene corporal y la alimentación, pero descuidamos nuestra autoestima y amor propio.
El libro plantea la premisa de que una buena autoestima es fundamental para incrementar las emociones positivas en nuestra vida. Al enamorarnos de nosotros mismos, podemos mejorar nuestra eficacia en las tareas diarias, fortalecer nuestras relaciones interpersonales, establecer vínculos más equilibrados con los demás y ganar en independencia y autonomía.
La propuesta de Walter Riso es clara: debemos comenzar un romance con nosotros mismos, cultivando un «yo sostenido» que nos haga más felices y más resistentes ante los desafíos de la vida diaria. Enamorarnos de nosotros mismos no solo es un acto de valentía, sino también una poderosa herramienta para fortalecer nuestro bienestar emocional y nuestra calidad de vida.