El Pequeño Libro del Autocuidado

El Pequeño Libro del Autocuidado

por Laura Sierra

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Resumen de El Pequeño Libro del Autocuidado

El Pequeño Libro del Autocuidado es una obra escrita por Laura Sierra y publicada por la editorial Alienta Editorial en Barcelona, con el número de registro ISBN 9788413442686.

Este libro invita al lector a transformar su vida en tan solo 21 días, abordando la problemática común de sentir que el día no tiene suficientes horas y la dificultad de disfrutar del tiempo personal sin experimentar culpa. A lo largo de sus páginas, se propone un proceso de crecimiento personal e introspección a través de reflexiones, preguntas y ejercicios que desafiarán al lector a replantearse todo lo que conoce, definir nuevos objetivos vitales y establecer un plan de acción concreto y realista.

El libro propone un programa de 21 días diseñado para impulsar al lector a salir de su zona de confort y lograr el cambio necesario para cuidarse más y mejor. Con una combinación de herramientas prácticas y reflexiones profundas, Laura Sierra guía al lector en un viaje de autodescubrimiento y transformación personal.

Opinión: El Pequeño Libro del Autocuidado ofrece una propuesta atractiva y práctica para quienes buscan mejorar su bienestar y calidad de vida a través del autocuidado. Su enfoque en un programa de 21 días lo hace accesible y motivador, permitiendo a los lectores implementar cambios graduales pero significativos en su rutina diaria. La combinación de reflexiones, preguntas y ejercicios lo convierte en una lectura enriquecedora y transformadora para aquellos que estén dispuestos a comprometerse con su propio crecimiento personal y bienestar emocional. Recomendado para quienes buscan encontrar un equilibrio entre sus responsabilidades diarias y el cuidado de sí mismos.

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Más info de El Pequeño Libro del Autocuidado

Editorial: Alienta Editorial

Año de publicación: 2023

Cantidad de páginas: 288

Lugar de edición: Barcelona

ISBN: 9788413442686

Encuadernación: Tapa Dura

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