El libro El Lenguaje del Yin Yoga, escrito por Gabrielle Harris y publicado por la editorial Editorial Sirio en España, se presenta como una guía exhaustiva para convertirse en un enseñante de yoga que va más allá del rendimiento físico y busca inspirar y motivar a sus alumnos.
La obra comienza con técnicas didácticas probadas para luego adentrarse en diversas formas de iniciar una clase, con el objetivo de que cada participante conecte profundamente con su práctica. Más de 40 temáticas universales son presentadas para abordar las clases, brindando inspiración tanto al enseñante como a los alumnos. Cada clase abarca tres categorías: mente, corazón y cuerpo, definiendo y embelleciendo las posturas y conectándolas al corazón y al alma a través de las temáticas elegidas.
Entre los contenidos que se pueden encontrar en este libro se destacan:
- Los ocho pasos de los Yoga sutras de Patanjali, tradiciones de sabiduría, deidades y chacras.
- Ayurveda y yoga nidra.
- Una guía completa de secuencias para seleccionar y utilizar en la enseñanza o en la práctica en casa.
- Secuencias de asanas adaptables a cualquier estilo de yoga.
Opinión: El Lenguaje del Yin Yoga es una obra completa y detallada que va más allá de ser un simple manual técnico de yoga. Con su enfoque en la conexión profunda con la práctica y en la inspiración a través de las temáticas universales, este libro se presenta como una herramienta valiosa tanto para enseñantes como para practicantes de yoga que buscan enriquecer su experiencia. Recomendado para aquellos que deseen profundizar en el yin yoga y explorar nuevas formas de conexión con el cuerpo, la mente y el alma.
¿Has practicado yin yoga? ¿Qué te parece la idea de conectar posturas con temáticas universales en la práctica de yoga?