Curso de Hábitos de Estudio y Autocontrol es una obra escrita por Alma Patricia Aduna Mandragon y Judit, publicada por la editorial Mad en España, con el número de registro ISBN 9788466584234.
El propósito principal de este libro es ayudar a los alumnos a identificar y corregir sus errores en el estudio, con el objetivo de mejorar su nivel de aprendizaje y la calidad de su formación académica. Las autoras presentan un plan de acción estructurado en ocho sesiones, cada una con una duración aproximada de dos horas.
Este plan se basa en el uso de técnicas de modificación de conducta, también conocidas como técnicas de autocontrol, para fomentar la autonomía, la tenacidad y la perseverancia en el proceso de aprendizaje. Estas estrategias son accesibles y pueden ser aplicadas tanto en niveles medios como superiores de educación.
