Cuestión de Confianza es un libro escrito por Russ Harris y publicado por la editorial Sal Terrae, con el número de registro ISBN 9788429328059. Este libro tiene como objetivo principal ayudar a los lectores a desarrollar confianza en sí mismos a través de herramientas y estrategias prácticas. El enfoque de la obra se basa en técnicas de consciencia plena (mindfulness) y en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Russ Harris, médico de familia y formador de ACT reconocido internacionalmente, ha capacitado a más de 8.000 coaches, consejeros y psicoterapeutas en este modelo. Su enfoque ayuda a las personas a reducir el estrés, superar el miedo y alcanzar sus aspiraciones. Además, Harris es autor del bestseller «La trampa de la felicidad», traducido a diecisiete idiomas.
En «Cuestión de Confianza», Harris ofrece un enfoque claro y estimulante para trabajar en la confianza en uno mismo, combinando la psicología positiva con técnicas probadas de ACT. A través de ejercicios prácticos y ejemplos inspiradores, el autor guía a los lectores en un viaje hacia la autoaceptación y el compromiso con sus valores.
Este libro es altamente recomendado para aquellos que buscan fortalecer su confianza, mejorar su bienestar emocional y aprender a enfrentar los desafíos de la vida con resiliencia y autenticidad.
En mi opinión, «Cuestión de Confianza» es una lectura enriquecedora y transformadora que ofrece herramientas prácticas y perspectivas valiosas para el crecimiento personal. La combinación de la sabiduría de Russ Harris y las técnicas de ACT hacen de este libro una guía poderosa para aquellos que desean cultivar una confianza sólida en sí mismos.
Si buscas mejorar tu autoestima, gestionar tus emociones y vivir una vida más plena y auténtica, este libro es una excelente elección. ¡Te invito a descubrir por ti mismo todo lo que «Cuestión de Confianza» tiene para ofrecer!
