Como: el Arte de Comer Bien para Estar Bien

Como: el Arte de Comer Bien para Estar Bien

por Carlos Jaramillo

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Resumen de Como: el Arte de Comer Bien para Estar Bien

«Como: el Arte de Comer Bien para Estar Bien» escrito por Carlos Jaramillo y publicado por la editorial Diana Editorial en Barcelona, es una guía completa que nos invita a reflexionar sobre la importancia de la alimentación en nuestra salud. Con el número de registro ISBN 9788411190138, el autor, el Dr. Jaramillo, nos introduce al mundo de la nutrición desde una perspectiva funcional y experta en metabolismo, nutrición y bioquímica.

En COMO, se nos plantea la idea de que el alimento puede convertirse en nuestra mejor medicina, y que la decisión de comer de forma saludable no tiene por qué ser complicada ni costosa. A lo largo de sus páginas, el lector aprenderá a equilibrar su dieta, a leer etiquetas para seleccionar mejor los alimentos, a ayunar de forma segura, a desinflamar el cuerpo, a ejercitarse de manera efectiva, a recuperarse, a ganar masa muscular y a vivir más años.

El libro nos ofrece consejos prácticos para realizar compras conscientes que beneficien a nuestra salud y la de nuestra familia, demostrando que es posible cocinar platos sanos y deliciosos. A través de las respuestas a preguntas como ¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?, el autor nos guía hacia una mayor conciencia sobre nuestra alimentación.

Como: el Arte de Comer Bien para Estar Bien se presenta como una lectura imprescindible para todas aquellas personas interesadas en mejorar sus hábitos alimenticios y su calidad de vida. Nos invita a ser conscientes de que cada bocado que ingerimos tiene un impacto en nuestra salud, y nos motiva a convertirnos en expertos de nuestra propia nutrición, tomando decisiones informadas y evitando alimentos que puedan perjudicarnos.

Opinión: Este libro es una excelente herramienta para quienes buscan adentrarse en el mundo de la alimentación consciente y saludable. La información presentada es clara, práctica y respaldada por la experiencia y conocimiento del autor. Recomiendo Como: el Arte de Comer Bien para Estar Bien a todos aquellos que deseen transformar su relación con la comida y mejorar su bienestar general.

¿Has leído este libro o tienes interés en aprender más sobre nutrición y alimentación saludable?

Más info de Como: el Arte de Comer Bien para Estar Bien

Editorial: Diana Editorial

Año de publicación: 2022

Cantidad de páginas: 640

Lugar de edición: Barcelona

ISBN: 9788411190138

Encuadernación: Tapa Blanda

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