Querida Yo: Tenemos Que Hablar es una obra escrita por Elisabeth Clapes (@esmipsicologa) y publicada por la editorial Montena en España, con el número de registro ISBN 9788418594687.
Este libro invita a trabajar en nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida, centrándose en la relación que tenemos con nosotras mismas. La autora plantea la importancia de conocerse a una misma, incluso después de vivir treinta años con nosotras. Nos hace cuestionarnos si realmente hay aspectos de nosotros mismos que aún desconocemos y que podrían sorprendernos.
En el día a día, nos encontramos con una multitud de sentimientos, personas, heridas y situaciones que pueden generarnos malestar. Es fundamental identificarlos y distinguir aquellos que podemos cambiar de los que no. De esta manera, podremos dejar de hacernos las preguntas recurrentes como «¿Por qué me siento tan sensible?», «¿Por qué estoy siempre a la defensiva?», «¿Por qué siento ansiedad?» y «¿Qué me pasa?».
Por tanto, la autora propone detenernos un momento para conocernos mejor, corregirnos, aceptarnos y perdonarnos. Asimismo, enfatiza la importancia de deshacernos de aquello que sea necesario, para así poder comenzar a querernos tanto como realmente nos merecemos.
Mi opinión sobre este libro es que aborda un tema muy relevante en la vida de las personas: la autoaceptación y el autocuidado. Es fundamental reflexionar sobre nuestra relación con nosotras mismas para poder vivir de manera más plena y saludable. Considero que «Querida Yo: Tenemos Que Hablar» puede ser una lectura enriquecedora y motivadora para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y mental. ¿Has leído este libro o algún otro que aborde temas similares? Me encantaría conocer tu opinión al respecto.
