Running: Guía de Entrenamiento es un libro publicado por Vv.aa. y editado por Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft Mbh en España, con el número de registro ISBN 9783625004806. Esta obra se centra en ofrecer a los lectores un completo compendio de fitness y entrenamiento para practicar en casa.
El libro presenta más de 100 ejercicios diseñados para trabajar todos los grupos musculares, lo que lo convierte en una herramienta indispensable para aquellos que desean mejorar su condición física de una manera efectiva y sin necesidad de acudir a un gimnasio. Los programas incluyen rutinas de calentamiento y estiramiento para garantizar una práctica segura y eficiente.
Cada ejercicio viene acompañado de fotografías detalladas de los pasos a seguir, lo que facilita su correcta ejecución. Además, las instrucciones son de fácil comprensión, lo que hace que el libro sea apto tanto para principiantes como para personas con experiencia en el mundo del fitness.