«Las Posturas Clave en el Hatha Yoga (Volumen II)» es un libro escrito por Ray Long y publicado por la editorial Editorial Acanto S.a. en España, con el número de registro ISBN 9788495376848. En esta obra, a través de ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes, se detallan 55 posturas clave del Hatha Yoga.
El libro enseña qué es lo que funciona para que cada persona pueda abrir su propia puerta a la experiencia individual del yoga. Además, explora la ciencia que hay detrás de la biomecánica y de la psicología del estiramiento muscular, aplicando este conocimiento a las diferentes categorías de posturas para descubrir sus beneficios.
Este libro resulta sumamente interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo, ya que proporciona una visión detallada y profunda de las posturas clave en el Hatha Yoga, permitiendo comprender mejor su ejecución y los beneficios que aportan a nivel físico y mental.
Opinión: «Las Posturas Clave en el Hatha Yoga (Volumen II)» es una herramienta invaluable para aquellos interesados en profundizar en la práctica del yoga y comprender mejor la anatomía y biomecánica detrás de cada postura. La combinación de ilustraciones detalladas y explicaciones claras lo convierten en una lectura imprescindible para estudiantes y profesionales del yoga.»
