La Trampa de la Felicidad: Deja de Sufrir, Comienza a Vivir

La Trampa de la Felicidad: Deja de Sufrir, Comienza a Vivir

por Russ Harris

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Resumen de La Trampa de la Felicidad: Deja de Sufrir, Comienza a Vivir

«La Trampa de la Felicidad: Deja de Sufrir, Comienza a Vivir» es un libro escrito por Russ Harris y publicado por la editorial Editorial Planeta en Barcelona. Su número de registro ISBN es 9788408093947.

En este libro, Harris aborda la problemática de sentirse solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho mientras se finge una apariencia de felicidad. Según los últimos estudios científicos, muchas personas se encuentran atrapadas en una trampa invisible, un círculo vicioso en el que cuanto más se lucha por alcanzar la felicidad, más sufrimiento se experimenta a largo plazo.

Para ofrecer una solución a esta situación, el autor propone la Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT), una innovadora psicoterapia que permite escapar de la mencionada trampa. A través de seis poderosos principios, la ACT ayuda a lidiar con el dolor, superar los miedos y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

Más info de La Trampa de la Felicidad: Deja de Sufrir, Comienza a Vivir

Editorial: Editorial Planeta

Año de publicación: 2010

Cantidad de páginas: 424

Lugar de edición: Barcelona

ISBN: 9788408093947

Encuadernación: Tapa Blanda

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