«El Equilibrio Cuerpo-Mente» escrito por Osho y publicado por la editorial Debolsillo en España, con número de registro ISBN 9788499081885, es una obra que invita al lector a explorar la conexión entre el cuerpo y la mente para alcanzar un estado de armonía y equilibrio.
En el libro, Osho aborda la importancia de aprender a escuchar y comunicarse con nuestro cuerpo, ya que muchas de las molestias y tensiones que experimentamos son el resultado de la falta de conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo. A través de la comprensión y la atención plena hacia nuestro cuerpo, podemos profundizar en nuestra conexión cuerpo-mente y encontrar el equilibrio tan anhelado.
Una de las propuestas más destacadas de la obra es la inclusión de un código para descargar una meditación guiada desde internet. Esta meditación ofrece un método simple pero efectivo para aliviar síntomas físicos relacionados con el estrés, como el dolor o la tensión. A diferencia de otras técnicas, esta meditación no recurre a la auto-hipnosis o la repetición de afirmaciones, sino que guía al practicante a través del redescubrimiento de una actitud amorosa y positiva hacia su propio cuerpo.
Opinión: «El Equilibrio Cuerpo-Mente» es una lectura recomendada para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y emocional a través de la conexión entre el cuerpo y la mente. Osho ofrece enseñanzas profundas y prácticas que pueden ayudar a encontrar la armonía interior y el equilibrio que todos deseamos.»
¿Has leído este libro o algún otro de Osho? ¿Qué opinas sobre la importancia de la conexión entre el cuerpo y la mente en nuestra vida diaria? ¡Comparte tus pensamientos!