El Arte de Mantener la Calma: un Manual de Sabiduría Clásica Sobre la Gestión de la Ira es un libro escrito por Lucio Anneo Séneca, uno de los más destacados representantes del estoicismo. En este manual, Séneca argumenta que la ira es la pasión más destructiva para la humanidad, basándose en su propia experiencia bajo los reinados de emperadores coléricos como Calígula y Nerón.
Esta obra, presentada en una nueva traducción que selecciona la sabiduría esencial de su ensayo Sobre la ira, ofrece a los lectores una guía atemporal para evitar y controlar la ira. A través de una introducción esclarecedora, Séneca ilustra por qué la gestión de esta emoción es crucial, no solo a nivel personal, sino también para el bienestar de la sociedad en su conjunto.
Las reflexiones de Séneca sobre la ira cobran una relevancia especial en la actualidad, donde el discurso incivil contamina cada vez más el debate público. Ya sea que los lectores busquen su desarrollo personal o anhelen una renovación en el ámbito político, la sabiduría de Séneca ofrece un valioso antídoto para los males de una sociedad iracunda.