Detox SEN para Estar Sanos por Dentro y Bellos por Fuera es una obra práctica y minuciosa escrita por Nuria Roura y publicada por la editorial Urano en España, con el número de registro ISBN 9788479539139.
En este libro, la autora nos sumerge en el fascinante mundo de la alimentación saludable, energética y nutritiva, con el objetivo de ayudarnos a eliminar toxinas, recuperar la energía y vitalidad, perder peso y lucir una piel y un cabello más jóvenes y saludables.
Roura nos brinda claves nutricionales y de estilo de vida para alcanzar nuestros objetivos de bienestar, sin necesidad de contar calorías. Su enfoque SEN (saludable, energético y nutritivo) nos invita a ser conscientes de lo que comemos, seleccionando alimentos beneficiosos y evitando aquellos perjudiciales. Este método nos libera de antojos, ansiedades, aporta energía, vitalidad, optimismo y felicidad.
El libro incluye fotos a color que ilustran de forma atractiva las propuestas culinarias, así como un sugerente menú detox de 7 días con recetas deliciosas, saludables, energéticas y nutritivas.
Nuria Roura, coach de salud y alimentación, nos guía a través de un proceso de incorporación de la alimentación SEN a nuestra vida diaria, ofreciendo un enfoque similar al del coaching nutricional. Con un plan de desintoxicación de una semana, el lector podrá experimentar los beneficios desde el primer día, disfrutando de una salud física, mental y emocional renovada.
Detox SEN para Estar Sanos por Dentro y Bellos por Fuera se presenta como una auténtica revolución que promete erradicar la enfermedad de nuestra vida, devolviéndonos la energía, la concentración y la alegría perdidas.
En mi opinión, este libro es una herramienta valiosa para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de la alimentación consciente y saludable. La combinación de consejos prácticos, recetas apetitosas y un enfoque integral hacia el bienestar lo convierten en una lectura imprescindible para aquellos interesados en desintoxicar su cuerpo y revitalizar su mente y espíritu.
¿Has leído este libro o tienes alguna otra recomendación relacionada con la alimentación consciente? ¡Me encantaría conocer tu opinión!