«Como Superar el Pánico: con o Sin Agorafobia. Programa de Autoayuda (Incluye Cd)» escrito por Elia Roca y publicado por la editorial Acde Ediciones en España, es una obra que aborda de manera profunda y práctica el tratamiento del pánico y la agorafobia, dos problemas psicológicos comunes que pueden llegar a ser discapacitantes si no son tratados adecuadamente.
El libro se basa en la experiencia de más de una década en la sanidad pública, trabajando con pacientes que padecen pánico, y en la eficacia demostrada de la terapia cognitivo-conductual en el tratamiento de estos trastornos. Se presenta como un programa de autoayuda que ha sido probado con éxito, con altas tasas de recuperación, y que puede ser implementado por los propios afectados con o sin la ayuda mínima de un profesional.
El enfoque del libro es claro y accesible, con un tipo y tamaño de letra que facilita la lectura, además de incluir numerosos dibujos y ejemplos que ayudan a comprender mejor el programa y motivan a seguirlo. A lo largo de sus páginas, se presentan estrategias y técnicas que han demostrado ser efectivas en la superación del pánico y la agorafobia, permitiendo a los lectores comprender y enfrentar su problema de manera autónoma.