Escrito por Yago Alcalde Gordillo y publicado por la editorial Ediciones Tutor, S.a. en España con el número de registro ISBN 9788479028695, «Ciclismo y Rendimiento» es una guía didáctica de entrenamiento dirigida a ciclistas que buscan mejorar su condición física para la competición o el cicloturismo.
El objetivo principal de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices proporcionadas en el libro. Además de los aspectos relacionados con el entrenamiento, se abordan temas fundamentales como la nutrición y ayudas ergogénicas, la biomecánica y la fisiología básica del ejercicio.
El enfoque de «Ciclismo y Rendimiento» se basa en dos pilares esenciales: la ciencia y la experiencia. La ciencia se presenta como una fuente confiable de conocimiento, mientras que la experiencia se destaca como la aplicación práctica de ese conocimiento científico al entrenamiento ciclista.
Se destaca la importancia de un entrenamiento organizado y planificado como una herramienta clave para mejorar el rendimiento deportivo. La guía proporciona las herramientas necesarias para que cada ciclista pueda estructurar su propio plan de entrenamiento de manera efectiva.
