«Amar Lo Que Es: Cuatro Preguntas Que Pueden Cambiar Tu Vida» es un libro escrito por Byron Katie y publicado por la editorial Books4pocket en España. ISBN: 9788492516902.
La autora, tras años de profunda depresión y pensamientos obsesivos de suicidio, experimentó una transformación al sentir una dicha absoluta. Este despertar interior la llevó a desarrollar un proceso de interrogación personal que la liberó de su sufrimiento. La herramienta clave en este proceso es El Trabajo, un método simple que consta de cuatro preguntas que, al ser aplicadas a un problema específico, ofrecen una nueva perspectiva sobre aquello que nos perturba.
Al practicar El Trabajo, se llega a un punto en el que se es capaz de amar verdaderamente lo que es, tal como es, convirtiéndose en «amantes de la realidad». Según Katie, el sufrimiento no es causado por el problema en sí, sino por nuestros pensamientos al respecto. Este proceso revolucionario, explicado paso a paso y con ejemplos claros en el libro, te enseñará a aplicar estas cuatro preguntas transformadoras en tu vida.