53 Recetas de Comidas de Reducci�N de Estr�S para Ayudarlo a Atravesar Tiempos Dif�Ciles y Momentos de Ansiedad

53 Recetas de Comidas de Reducci�N de Estr�S para Ayudarlo a Atravesar Tiempos Dif�Ciles y Momentos de Ansiedad

por Joe Correa

Libro, eBook y Audiolibro de 53 Recetas de Comidas de Reducci�N de Estr�S para Ayudarlo a Atravesar Tiempos Dif�Ciles y Momentos de Ansiedad

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Resumen de 53 Recetas de Comidas de Reducci�N de Estr�S para Ayudarlo a Atravesar Tiempos Dif�Ciles y Momentos de Ansiedad

«53 Recetas de Comidas de Reducción de Estrés para Ayudarlo a Atravesar Tiempos Difíciles y Momentos de Ansiedad» es un libro escrito por Joe Correa que ofrece una guía completa para combatir el estrés y la ansiedad a través de la alimentación. Publicado por la editorial Salamandra en España, este libro presenta un enfoque holístico que destaca la importancia de una dieta equilibrada y saludable en la gestión de las emociones.

En esta obra, el autor propone 53 recetas cuidadosamente seleccionadas que no solo son deliciosas, sino que también están diseñadas para reducir los niveles de estrés y ansiedad en el cuerpo. Cada receta incluye ingredientes específicos que ayudan a promover la calma y la relajación, así como instrucciones detalladas para su preparación.

Desde platos reconfortantes hasta opciones más ligeras y nutritivas, «53 Recetas de Comidas de Reducción de Estrés» abarca una amplia variedad de comidas para satisfacer todos los gustos y necesidades. Además, el libro brinda información nutricional sobre cada receta, permitiendo a los lectores tomar decisiones informadas sobre su dieta y bienestar.

Con un enfoque práctico y accesible, este libro se convierte en una herramienta invaluable para aquellos que buscan formas naturales de manejar el estrés y la ansiedad en su vida diaria. Ya sea que seas un amante de la cocina o simplemente estés buscando mejorar tu salud emocional, «53 Recetas de Comidas de Reducción de Estrés» te guiará en el camino hacia una vida más equilibrada y tranquila.

En mi opinión, este libro es una excelente opción para aquellos que desean incorporar hábitos alimenticios saludables como parte de su estrategia para combatir el estrés y la ansiedad. La combinación de recetas deliciosas y consejos prácticos lo convierten en una lectura enriquecedora y motivadora para cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional a través de la alimentación. ¡Altamente recomendado!

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Más info de 53 Recetas de Comidas de Reducci�N de Estr�S para Ayudarlo a Atravesar Tiempos Dif�Ciles y Momentos de Ansiedad

Editorial: Salamandra

Año de publicación: 2015

Cantidad de páginas: 192

Lugar de edición: España

ISBN: 9788498386486

Encuadernación: Tapa Blanda

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